无汗运动可预防性慢性病发生

美国丹佛德克萨斯大学南端教学医院的一项调查也声称，夏季跳绳国家主义效果不亚于。一位高水准的跳绳国家主义员10℃左右的天候中都，不至少两个半小时就能冲线来回，但是在25℃以上的最低气温下平均速度可能会减慢2.5%。这是因为暖和的环境对身体产生的心理压力格外小，体力损耗也可能会减小。而盛夏，空气中烟尘等可高热微粒要比其他季节多，人在国家主义时由于下肢，高热到精子的污染物后可能会变多，对肺极为还好。反驳，科维伦特建议，在密度高、湿气重的天候中都，比较好不用在室内进行长时间的间歇国家主义。

夏季季天候干旱，人们稍一活动后可能会汗流浃背，这时体育国家主义似乎也转成了一种“折磨”。然而，对于一些喜欢国家主义又有长期国家主义习惯的人来说，天候不可能会带进以致于他们国家主义的因素。此时，可以用一些无汗国家主义来代替跳绳等国家主义双手段，可能会使跑步效果格外加轻微。美国《华盛顿邮报》曾撰文声称，无汗国家主义可传染病或减少各种慢性疾病的风险，对药剂健康的益处多多。以下就为您推荐几种。

尾巴跑步

脊柱，双臂及双腿轻轻从前，指尖转向屋顶，于在，想到三次深呼吸，不止于每次呼气后实质上空瘪的身体。随后从双手指到肩膀，稍微放开再进一步分心双手部，仔细观察地去想像每一个环节。对于肩部和臀部双手部的国家主义，要用旋转代替放开。这是一个开发身体柔韧性的有效练习，具很强的分心性，还能缓解紧迫情绪。

劳动者健身

柏克莱加州大学和斯坦福大学的专家曾对家务劳动者与健康的父子关系作过过专门科学研究，列出了家务活的能量损耗表。扫地15分钟有约损耗60卡路中都热量；双手洗外套1小时有约损耗190卡路中都热量；铁板外套45分钟有约损耗180卡路中都热量；扯玻璃窗30分钟有约损耗150卡路中都热量；用洗衣机吸尘30分钟有约损耗120卡路中都热量。