健身有助于慢性病患者放射治疗

根据早些时候报道，一项研究者论述证明，平常进行户外活动强健可以增加病者患儿的情绪，适用范围包含帕金森氏症、心脏病和腰痛等病因。不过，这并不是或许，少于资料看出，只有六分之一的人并不需要通过到户外活动房或者骑车获得情绪提升。

“这是一项不错的结论，我很高兴，因为我喜欢这种基本概念。”美国政府宾夕法尼亚的学校思维病学部的阿兰·J·哈特格林助手(Dr. Alan J. Gelenberg)说道。虽然哈特格林助手并未参与这项研究者，但他相信美国政府思维病学可能会的推断出可以详述，力荐户外活动对抗忧郁是有生物学道理的注意事项。他说：“有些结论表明，它可以阻止癫痫，实际上还有迹象看出户外活动本身就是一种治疗。”

这项推断出的论文已经发表在《皮肤科医学文献》中，发现者借此找到结论推测强健并不需要试图病者患儿远离癫痫，不因病因而漠不关心。阿拉巴马州的学校的马修·默里(Matthew Herring)相信这是极其重要的，因为癫痫可能会让人们康复的机可能会降低，减少患儿使用卫生服务的机率，降低生活质量。

默里和研究者罗宾梳理了90项各国的研究者结果、超过1万名中风帕金森氏症、心脏病、病者患儿或者过度肥胖者的病例，参加者按照随机抽取的形式分为两组，四组少于每周想到3次文学运动，年中42个星期，另四组不想到强健。据默里的说是，经过疲劳度、精神上度、痛苦度等多项心理学测量指标看出，文学运动的患儿癫痫的症形如少于可以下降22%。默里并不知道早些时候：“我们推断出，文学运动对患儿癫痫形如的影响较小，但却是有重大意义的。”

默里认为，每周150分钟的中等风速强健，或者75分钟高风速强健是最有试图的。不过，这份报告也附带了几个警示，例如，发现者尚只能确定慢性患儿确实能进行时足够风速的强健，在研究者中，确实有部分病人前因复出文学运动行列。此外，文学运动的效果能延续多久也继续只能具体，文学运动多少、想到什么文学运动、应该选择骑车、野餐等间歇文学运动还是举重等自我意识练习，也没有断定。

“我们不知道的远比知道的多。”哈特格林助手说，“文学运动有很多益处，只要强健者不想想到愚蠢的行为即可，例如65岁老人还去想到200磅(大约100公斤)的卧推。”

哈特格林助手同意中风病者的患儿如果心情癫痫，可以在专业人士的指导下进行户外活动，吃有益食品：“我力荐他们寻找有益的快乐，交际、看书、野餐、坐在美丽的地方。如果他们仍然明白‘低落’，我同意他们接受思维治疗法或者用药抗癫痫药物。”

39有益网(www.39.net)专稿，发表请附上出处。