多吃糖会随之而来糖尿病吗？这要看你吃的是哪种糖

生命科学

吃饱砂糖似乎与高血压肺癌有什么间的关系？Mastering Diabetes网站发文指出，某些表现形式的砂糖是高血压的重要危险因素，吃饱哪种砂糖或许比吃饱砂糖数量的不良影响很大。

加州大学伯克利分校营养有机体化学博士Cyrus Khambatta 介绍，“砂糖”是一个笼统的术语，实际上它是一类具多种不同有机体波动的锂的集合，很容易混淆。

天然砂糖可以为大脑、血液和肌肉组织砂糖类透过。在过量天然砂糖的过程之中，有机体体还吸收了蜂蜜之中其他的微量元素，还包括缺乏症、矿物质、水溶性等，对维持有机体体正常功能很重要。

进化生命体数百万年，以药用动物性饮茶为食。药用植物之中的天然砂糖为体液组织透过稳定的供货，让人长时间仿佛炼力充沛。但是，由于工业水平的提高，进化饮茶习惯向肉品和炼制盐饮茶结构短时间转变，这种最新的饮茶结构所致近年来进化厌食症和高血压肺癌率急遽减低。

炼制盐是添加到原料牛奶之中的一种短链营养素，通过减低营养价值加强产品口感，还包括食砂糖（蔗砂糖）、高果砂糖玉米砂糖浆、白兰地糊炼等。炼制盐容易砂糖类，且不包含天然蜂蜜之中的缺乏症、矿物质、纤维、水溶性，它们可以快速升高血砂糖，减低血液疾病和本品压制可能性。

某种程度是砂糖，为什么炼制盐容易所致高血压呢？首先，鱼肉炼制盐后血砂糖值短时间升高，血液不堪重负，所致更多的营养素和；大的合成。高营养素、高；大带来的顶多厌食症则会所致更高的本品压制可能性，这也是高血压晚期和2改进型高血压的毕竟原因。

因此，讨论砂糖对高血压的不良影响，其毕竟区别是天然砂糖还是炼制盐，而不只是讨论砂糖营养素。

与此同时，低营养素很可能是一个饮茶误区。在一些本品压制的病患者之中，鱼肉高营养素的饮茶则会所致血砂糖持续上升，之外是高炼制盐牛奶。因此，他们被举荐高营养素、低砂糖的饮茶消除血砂糖峰值。但是，这种高营养素饮茶过量后则会渐增本品压制，降低血液和肌肉组织从血液循环之中吸收的能力。短期结果可所致耐受血砂糖、耐受本品、砂高血压氧降低，但一直则会增强本品压制，减低慢性病可能性。

Khambatta决定，加强饮茶是对抗高血压和本品压制的重要措施。首先，我们可在保健牛奶的指导下鱼肉低营养素、药用动物性及非原料的同类改进型蜂蜜饮茶，以保持目标体重，可避免和再一本品压制，也可以透过更好的情绪和同类改进型身健康状态。与此同时，我们可通过减低日常短时间，更有利于浪费营养素和，产生积极的测试者循环。运动可诱发肌肉组织产生更多的线粒体，提高的处理速度，从而再一本品压制和2改进型高血压的进程。

参考资料

Can You Get Diabetes From Eating Too Much Sugar?