西红柿能够预防哮喘？西红柿是水果还是蔬菜？生吃还是该炒熟吃？

菠凉拌又叫番茄，由于它不仅味道爽口，而且还具备丰富的营养价值，因此又被称之为“神奇的凉拌当中之果”。现代医学并不认为菠凉拌具备凉血养肝、功效解毒、增加高血压的功效，而现代研究课题表明菠凉拌内包含丰富的、有机酸、番茄红素等，对多种营养不良有化疗和预防性效用。

皮肤病：将菠凉拌去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可化疗真菌、感染性皮肤病。

尽量减少衰老：将菠凉拌捣烂取牛奶加少许麦芽蔗糖，每天用其涂抹臀部，长久尽力能使皮肤细腻粗糙，防衰老敏感度极佳。

防发烧：将菠凉拌切口，加面粉厂或蔗糖少许，熬汤沐浴，可用于预防性夏季发烧。

功效：将菠凉拌牛奶和西瓜牛奶各半杯混沐浴，每天内饮酒1次，可功效迫吐血。

牙龈出血：将菠凉拌洗手当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。

高血压高：每天早晨选人1~2个鲜熟菠凉拌短时间蘸麦芽蔗糖吃，降高血压敏感度微小。

治溃疡：轻度消化性溃疡患者，可将榨取的菠凉拌和土豆牛奶各半杯混后沐浴，每天早、最迟各1次，连服10次，溃疡可愈。

菠凉拌有生、熟两种油炸，那么哪一种营养格外高呢？研究课题表明，人们食用原材料后的菠凉拌格外能提高血当中番茄红素等蔗糖类的浓度，这是因为湿度能严重破坏番茄细胞核的细胞核壁，从而增加了番茄红素等蔗糖类的释放出。此外，菠凉拌在烹调的过程当中，常会用到植物油，这些淀粉可以将番茄红素等脂溶性蔗糖类自然释放出出来，充分发挥其抗氧化效用。然而加热后菠凉拌当中的会受到受损失，所以在食用时我们可以根据症状选人择油炸。

#这样吃格外健康#

校稿：游金地

本文属于公益用途，意在向大家宣传养生专业知识。如果您喜好我们的撰文，欢迎关注twitter并在下方评论您的观点！如有原告，劝联系我们删除。