盘点亚太地区最火的TOP100论文中，那些关注怎么吃和运动更健康的文章！

评价一篇典籍的价值，传统意义的评价衡量如直接影响q（IF）主要解读学术关注度，那一篇典籍的社才会号召力呢？Altmetric代表的是社才会传播衡量，解读了典籍的热度，通过抓取新闻和MySpace媒体的分享、援引典籍的数据，提供每篇典籍的综合分数，协助大家更为直接和更为大区域地获知典籍的号召力。Altmetric每年才会列于分数次于的TOP100撰文。近来，JAMA发布了一篇撰文，从2017和2018年Altmetric的TOP100撰文中会（N=200）筛选出了49篇与现实生活方式也系统性的首选撰文。其中会大多数与营养、蔬果、加拿大乳制品药品监督管理局有关，还有11篇与爱国运动系统性。其他主题还包括嗜酒、喝咖啡、睡眠、、使用PDA等。以下JAMA这篇撰文对49篇首选撰文的盘点，这里极少摘录一部分。（注：上头的撰文详述为Altmetric对该典籍的详述）爱国运动1. 这项包含120都来的数据统计分析说明，任何量的爱国运动都可以让你更为快乐。团队爱国运动、骑骑车、去锻炼身体房都是有所改善精神身体健康的最有效爱国运动形式。典籍末尾：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study撰写季刊：Lancet Psychiatry 2018中会文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext分数：56672. 这项令人吃到惊的数据统计分析说明，2016年，最多四分之一的成年人不会进行足够的锻炼身体，从而共存发生或更为严重肥胖系统性身体健康缺陷的危险性。编者一致同意，国内某种程度采取措施来应对这一趋向，特别要提供更为多机才会和激励以促进女性锻炼身体。典籍末尾：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants撰写季刊：Lancet Global Health 2018中会文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext分数：29373. 对并不相同背景的130843名参加者的数据统计分析挖掘出，有利于爱国运动（每周极少150-750分钟）可显着减偏高中会风危险性。典籍末尾：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study撰写季刊：Lancet 2017中会文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext分数：23474. 数据统计分析人员挖掘出，类似力量受训这样的抗阻受训，可以成抑郁症患者的一种治疗分析方法。典籍末尾：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms撰写季刊：JAMA Psychiatry 2018中会文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311分数：20325. 这项对61位中会年人的数据统计分析挖掘出，常爱国运动可以扭转变老对肺脏的破坏性直接影响。但由于样本量小，某种程度谨慎解释结果。典籍末尾：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial撰写季刊：Circulation 2018中会文翻译页面：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617分数：20116. 骑上你的骑车吧！这项数据统计分析挖掘出，骑骑车上班族可以将早死危险性降偏高高达40%。典籍末尾：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study撰写季刊：BMJ 2017中会文翻译页面：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456分数：32817. 一周只爱国运动一两次才会更为好吗？这项数据统计分析探讨了成“周末锻炼身体战士”的益处。典籍末尾：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality撰写季刊：JAMA Intern Med 2017中会文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007分数：29708. 这是一项关注特定一般来说爱国运动（骑车、跳高、球类、一般来说爱国运动）对心血管疾病长期直接影响的深入数据统计分析。典籍末尾：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s撰写季刊：Br J Sports Med 2017中会文翻译页面：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812分数：24579. 强度一般来说断断续续爱国运动（HIIT）是好的爱国运动方式也吗？这项数据统计分析说明，强度断断续续爱国运动可以解决年纪系统性肌肉组织衰退的缺陷典籍末尾：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans撰写季刊：Cell Metabolism 2017中会文翻译页面：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2分数：221710. 爱国运动慢慢地！这项数据统计分析说明，锻炼身体与有所改善肺脏身体健康和百年之后共存系统性性。典籍末尾：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study撰写季刊：Lancet 2017中会文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext分数：217211. 是时候留在你的椅子了！数据统计分析说明，每天长时间静坐有可能才会导致过早幸存者。典籍末尾：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study撰写季刊：Ann Intern Med 2017中会文翻译页面：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704分数：2121蔬果1. 数据统计分析标示出，某些蜂蜜和营养物质可以增加中会风、卒中会或2型肝炎幸存者的危险性。典籍末尾：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States撰写季刊：JAMA 2017中会文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221分数：20952. 再次强调：你某种程度多吃到水果和蔬果。可靠地说，每天要吃到500果和800g蔬果。典籍末尾：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies撰写季刊：Int J Epidemiol 2017中会文翻译页面：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477分数：19713. 如果你喜欢芹菜，这里有个还好。每天食用一些坚果有可能增加胃癌和中会风危险性。典籍末尾： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies撰写季刊：BMC Med 2017中会文翻译页面：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3分数：19054. 如果你不会乳糜泻，或许你就不该拒绝食用麸质蜂蜜，因为不吃到有益的全谷物，对自己的毒害有可能才会大于益处。典籍末尾：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study撰写季刊：BMJ 2017中会文翻译页面：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892分数：19115. 加拿大肺脏学才会建议要增加饱和脂肪酸的摄入，并用多不饱和甘油只用，可以使中会风危险性增加30%。一般来说：橄榄油不身体健康。典籍末尾：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association撰写季刊：Circulation 2017中会文翻译页面：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510分数：19826.这项数据统计分析挖掘出，相比高碳蔬果和偏高碳蔬果，近50%的总能量来源于碳水化合物时，系统性的幸存者危险性更为偏高。典籍末尾：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis撰写季刊：Lancet Public Health 2018中会文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext分数：49937. 不对！根据这项数据统计分析，偏高碳蔬果有可能不是很多人援引的灵丹妙药。典籍末尾：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion撰写季刊：JAMA 2018中会文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150分数：36298. 偏高脂蔬果到此结束了吗？这项数据统计分析统计分析了18个国内/海地区最多10都来的蔬果，挖掘出偏高脂蔬果系统性的过早幸存者危险性有可能更为高典籍末尾：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study撰写季刊：Lancet 2017中会文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext分数：58769. 来杯咖啡？这些数据统计分析人员挖掘出，喝咖啡不极少可以让你保持一致睡眠中会，还有很多益处。对最多50都来的数据统计分析挖掘出，喝咖啡的人比不喝咖啡的人幸存者危险性更为偏高。典籍末尾：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism撰写季刊：JAMA Intern Med 2018中会文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145分数：333910. 这项数据统计分析聚焦于欧洲人喝咖啡与幸存者率的系统性性，结论才会让你瞬间睡眠中会。典籍末尾：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study撰写季刊：Ann Intern Med 2017中会文翻译页面：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435分数：319211. 喝咖啡，寿命更为长！这项数据统计分析挖掘出喝咖啡与幸存者危险性更为偏高有关。典籍末尾：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations撰写季刊：Ann Intern Med 2017中会文翻译页面：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433分数：219412. 本文的编者挖掘出，过去4.5年中会食用更为多有机乳制品的人患癌的危险性略偏高，但也要注意有可能其他混杂因素（如整体身体健康、初等教育和钱财）转化成了干扰。典籍末尾：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk撰写季刊：JAMA Intern Med 2018中会文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948分数：325213. 不要知道吃到蔬果！这项数据统计分析说明，尽管认知能力也才会随着年纪快速增长而其本质升高，但是每天吃到一份绿叶蔬果可以协助保持一致记忆力和思维能力也。典籍末尾：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study撰写季刊：Neurology 2017中会文翻译页面：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214分数：258414. 根据一项Meta统计分析，营养素D加拿大乳制品药品监督管理局对骨骼身体健康无任何直接影响。这项数据统计分析引荐各国取消冬季让公众补充营养素D的建议。典籍末尾：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis撰写季刊：Lancet Diabetes Endocrin 2018中会文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext分数：253815. 根据这项对33项临床试验的Meta统计分析，钙和营养素D加拿大乳制品药品监督管理局似乎无法预防50岁以上人群的膝盖。典籍末尾：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults撰写季刊：JAMA 2017中会文翻译页面：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071分数：236816. 解决你的营养素D缺乏缺陷，有可能是预防感冒和流感的关键性。典籍末尾：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data撰写季刊：BMJ 2017中会文翻译页面：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583分数：233317. 制砂糖业档案文件中会的确实标示出，四十年前，制砂糖业倒下了一项砂糖摄入与身体健康危险性系统性的数据统计分析结果公布。该行业还间谍资助了一项数据统计分析，淡化了砂糖摄入与哮喘的系统性性。典籍末尾：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents撰写季刊：PLoS Biol 2017中会文翻译页面：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460分数：218418. 这项全球性数据统计分析挖掘出，最安全的嗜酒量就是不喝茶！典籍末尾：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016撰写季刊：Lancet 2018中会文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext分数：685419. 这项数据统计分析挖掘出，有利于嗜酒可以降偏高中会风中风的危险性，但才会缩减其他身体健康危险性。数据统计分析者呼吁各个国内乳制品指南中会关于嗜酒引荐量有可能还需要进一步降偏高。典籍末尾：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies撰写季刊：Lancet 2018中会文翻译页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext分数：400620. 晚上喜欢喝一杯？不幸的是，这项数据统计分析挖掘出，即使有利于嗜酒也才会对大脑有人为因素。典籍末尾：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study撰写季刊：BMJ 2017中会文翻译页面：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353分数：3186