每天久坐减低死亡率 快走可预防慢性病

据英国《每日邮报》3月27日报道，近日闻名医学期刊《内科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章引述，一项对22万人完成的数据分析显示，的人若每天跪11个星期，无论他们不睡着的时间段做多少耐心活动，三年内将比平均每天跪4星期的人幸存者几率大40%。这项数据分析引述，将个体的运动量、体重和财务状况加以综合考虑，风险即便如此发挥作用。

此外，每天睡着的时间段在8-11星期的人比每天静跪时间段小于4星期的人幸存者几率大15%。文章引述，3年的后续数据分析辨认出，调查者出处5400由此可知幸存者，7%是由于久跪而死。

据报道，久跪的人不一定腰围更多，母体飞龙、摄入量及三酯(triglyceride)高水平更高。平均的人在90%的闲余时间段里会选择睡着，只有仅一半的人能达到世界卫生组织提拔的每周完成150分钟中等强度耐心活动的要求。

该文作者之一亚当·邓巴德(DidDunstan)建议的人每天快停下来30分钟以预防慢性病。支持该数据分析的澳大利亚新南威尔士肾脏基金会副总裁托尼·瑟沃尔(TonyThirlwell)引述，静止怠惰的境遇方式是导致心血管疾病的主因之一。

主导此项数据分析的是悉尼大学公共卫生学院的数据分析员，海德·凡·德·纳勒格(HiddevanderPloeg)博士，他说是，“这一数据分析结果对市民健康将有关键的影响。”